単なるリフレッシュのための坐禅(座禅)ではありません。

　　　　　我慢くらべをするような坐禅(座禅)でもありません。

　　　　　坐法を通じて『身体の垂直性』を修得し、
　　　　　頭に振り回されない、高いレヴェルの心身の統一を目指す新しい坐禅(座禅)の方法です。

　　　　　植物と同じく天地をつなぐ垂直な身体軸のことです(注)。

　　　　　動物は大地に平行な身体軸を持ちますが、人間は進化の過程でそれを超越し垂直な身体軸を
　　　　　獲得しました。

　　　　　しかし現代の複雑な情報社会やストレスの多い人間関係のために、胸部や頭部にエネルギー
　　　　　が停滞し、ほとんどの現代人が心と身体がバラバラの状態（心身症）となってしまっています。

　　　　　それではどうすればいいでしょうか？それは『身体の垂直性』を修得し、高いレヴェルで心身を
　　　　　統一し、頭に振り回されない自己を確立することです。

　　　　　そしてこれこそが坐禅(座禅)本来の目的なのです。

　　　　　坐禅(座禅)をただの”ガマン比べ”として満足していても意味がありません。

　　　　　坐禅身法では『身体の垂直性』をともなう高いレヴェルの心身の統一を目的に正しく座れるため
　　　　　の『方法』を指導します。

　　　　　ただじっと坐るのではなく、坐るための身体づくりに動くことをふんだんに取り入れます。