呼吸身法をベースにした様々なクラスを豊富に取り揃えています。

　　坐禅身法（60分）　体験OK

伝統的な坐禅のようにただじっと坐るのではなく、坐るための身体作りとして動くことをふんだんに取り入れてあります。
身体に無理なくいかに正しい姿勢で坐り、深くなめらかな呼吸を実現するか。
心身を鎮め高いレヴェルで心身を統一する坐禅を指導します。